Как сделать штангу дома

http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Тренажерный зал своими руками: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh458NUCNKf-XOmQP7yJ6sWM0

Штангу можно легко сделать в домашних условиях используя бетонные диски, себестоимость которых будет очень небольшой. Как гриф можно использовать обыкновенный ломик, а вместо фиксирующих замков воспользоваться деревянными щепками.

Наша группа в контакте: http://vk.com/club42452617 - обсуждения и дискуссии на темы единоборств, здорового образа жизни и бодибилдинга. Проверенные временем рекомендации.

Видео Как сделать штангу дома канала Александр Алексеевич