Mejores y peores suplementos de magnesio

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Un alto porcentaje de la población sufre déficit de magnesio y el magnesio, con su intervención en cientos de reacciones químicas, es esencial para la vida. Por eso el déficit de magnesio está asociado a tantos problemas de salud. Y por eso también muchas personas notan una gran mejoría cuando empiezan a tomar suplementos de magnesio. Pero no todos son iguales. En este vídeo vais a encontrar una guía sencilla sobre los mejores suplementos de magnesio, para que podáis consultar con vuestro profesional de la salud.
Vais a ver:
00:00 Introducción
00:55 Importancia del magnesio en la salud
02:24 Mejores suplementos de magnesio
03:12 Usos del malato de magnesio
04:18 Usos del glicinato de magnesio
05:02 Usos del treonato de magnesio
05:39 Usos del taurato de magnesio
07:24 Usos del cloruro de magnesio
08:06 Usos del citrato de magnesio
08:53 Usos del orotato de magnesio
09:36 Peores suplementos de magnesio
10:37 Absorción del magnesio
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