يوغا لتقوس الظهر، يوجا للمبتدئين Yoga in Arabic

للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
http://www.shadanayoga.com/

shadanayoga7@gmail.com

https://aliaacademy.com/courses/13 رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
https://aliaacademy.com/courses/22 رابط دورة التنفس

أدواتي اليوغا من: https://rumiearth.com?ref=139

هذا الدرس عبارة عن تمارين لتقوس الظهر و اعادته الى استقامته الصحية و الطبيعية. لنرى نتائج ملموسة علينا القيام بهذا الدرس 4- 5 مرات أسبوعيا و لمدة شهرين على الأقل :)

استمتعوا اعزائي و لا تنسوا مشاركة هذا الفيديو مع اصدقائكم و من بحاجه له.

في هذا الفيديو حابة اشكر شخص رائع جدا ساعدني خطوة بخطوة بتحضيره على برنامج جديد من الصفر شكرا ليث هاشم:) و لتبقى روح العطاء و روح قبول المساعدة معنا جميعا :)
مع محبتي
شدن

الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod http://freemusicarchive.org/music/Kevin_MacLeod/
https://www.bensound.com/
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga https://www.instagram.com/shadanayoga/

Facebook.com/shadanayoga

Видео يوغا لتقوس الظهر، يوجا للمبتدئين Yoga in Arabic канала Shadana Yoga شدانا يوغا