Универсальное упражнение - минимум усилий, максимум результата. 1 упражнение вместо часа в спортзале
Привет, друзья! Сегодня у нас универсальное упражнение, которое заменит вам целый час в зале. Просто подберите опору, присядьте, подтяните ногу, затем другую, отожмитесь - и все!
Повторите это всего 10 раз или до утомления. Это не только отличное кардио, но и отличный способ поддерживать себя в форме, не тратя массу времени.
Попробуйте и убедитесь сами - это действительно работает! Не упустите шанс улучшить свою форму и здоровье с минимумом усилий.
Смотрите видео до конца и начинайте выполнять упражнение прямо сейчас! 🏋
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw?sub_confirmation=1.
И будьте здоровы!
***************
🔶 ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям https://t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
🔶 Адрес видео: https://youtu.be/u4CIANyoH3E
Видео Универсальное упражнение - минимум усилий, максимум результата. 1 упражнение вместо часа в спортзале канала Мир Женщины
Повторите это всего 10 раз или до утомления. Это не только отличное кардио, но и отличный способ поддерживать себя в форме, не тратя массу времени.
Попробуйте и убедитесь сами - это действительно работает! Не упустите шанс улучшить свою форму и здоровье с минимумом усилий.
Смотрите видео до конца и начинайте выполнять упражнение прямо сейчас! 🏋
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw?sub_confirmation=1.
И будьте здоровы!
***************
🔶 ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям https://t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
🔶 Адрес видео: https://youtu.be/u4CIANyoH3E
Видео Универсальное упражнение - минимум усилий, максимум результата. 1 упражнение вместо часа в спортзале канала Мир Женщины
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Куркума. Как она помогает стать моложе, очистить сосуды и защититься от рака. Доктор А. МаматовНоги потеют и пахнут, что делать? Средство от потливости ног в домашних условиях. Доктор МаматовПравда ли, что хлеб вреден? Что делать, если не представляете жизнь без хлеба? Доктор МаматовНе нужны чудо-таблетки - секрет долголетия всегда с вами! !Точки от всех болезней. Данила СусакЖгонка или веретено. Чудо- упражнение для восстановления позвоночника. Доктор МаматовПсихологический тест по картинке. Проверьте свое настоящее, узнайте свое будущее.Скрытые причины мешков под глазами. 3 лучших способа удаления мешков и отеков под глазами. А МаматовФолиевая кислота для здоровья, похудения. Свойства, где содержится, как принимать. Г.Н.ГроссманнИскусство пить воду: техники улучшения жизни. 6 ошибок при питье воды, которые нас убивают. Д. СусакЭтот чай помогает при гастрите. Польза кипрея (иван-чая) для ЖКТ. Доктор МаматовПсихологический тест "поза во сне". Что говорит поза во сне о вашем характере.Причины отеков. Как убрать отеки на ногах, лице. Гимнастика от отеков. Данила Сусак. 6+Как улучшить кровоснабжение в организме. Почему нарушение циркуляции крови опасно для жизни. Д.СусакБолит желудок или поджелудочная? Как просто восстановить работу своей поджелудочной. Данила СусакПочему аспирин опасен, и какие безвредные природные заменители существуют. Доктор МаматовКак помочь мозгу стать более активным. Лучшее упражнение для улучшения кровоснабжения мозга. Д СусакЭто упражнение нормализует ваше давление. Как снизить риск инфаркта и инсульта. Данила СусакЩитовидная железа – за что отвечает, что любит. Лучшие продукты для здоровья щитовидки. А. МаматовКак разблокировать седалищный нерв. И убрать боль в крестце, пояснице и ноге. Данила СусакХотите здоровую шею без боли? Выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. А. МаматовУгадайте сказку по не совсем стандартному описанию. Проверьте свою долговременную память