Выход силой на турнике : подводящие упражнения #shorts
следуя цели сделать 10 выходов силой к своему 52 дню рождения ( всего через пару месяцев ) , начал делать подтягивания с отягощением 10 кг. кажется это помогает в выходах силой.
но, что то мне подсказывает , что к августу 10 выходов сделать не получится
Видео Выход силой на турнике : подводящие упражнения #shorts канала Александр Березовик
но, что то мне подсказывает , что к августу 10 выходов сделать не получится
Видео Выход силой на турнике : подводящие упражнения #shorts канала Александр Березовик
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
почему так долго не выкладывал новых видео, что дальше планирую делать с этим YouTube каналомДля 50 лет неплохо) получился выход силой в стойку на турнике, даже удалось устоять пару секундконтратака на защиту от треугольника в Бразильском Джиу-Джитсузащита от Треугольника. Вариант 5 (из 8)БДД Бразильское джиу джитсу удушающий приём "Брабо"защита от Треугольника. вариант 8Бразильское Джиу Джитсу РЫЧАГ ЛОКТЯ из позиции гардКимура болевой приём на плечо из позиции гард. Бразильское Джитсу (БДД)защита от Треугольника. вариант 7 (из 8)Бразильское Джиу-Джитсу удушающий "Брабо" из полу-гард.БДД Бразильское Джиу Джитсу. Омоплата болевой приём на плечо ногамизащита от Треугольника. Вариант 4 (из 8)Бразильское Джиу-Джитсу (БДД) ТРЕУГОЛЬНИК удушающий приёмБразильское Джиу-Джитсу (БДД) Гильотина удушающий приём . техника удушения стоязащита от Треугольника. Вариант 6 (из 8)защита от Треугольника. Вариант 3 (из 8)как взять спину из положения маунтзащита от Треугольника. Вариант 1 (из 8)защита от Треугольника. Вариант 2 (из 8)Легкая зарядка для тех, кому за 50. Даже немного физкультуры , лучше чем ее отсутствие после 50 лет