Легкая зарядка для тех, кому за 50. Даже немного физкультуры , лучше чем ее отсутствие после 50 лет
в возрасте после 50 лучше подбирать упражнения сообразно возрасту. вот эта простая зарядка на турнике подойдет и выручит когда у вас мало времени или просто сегодня чувствуете небольшую усталость и не хотите напрягаться …
Видео Легкая зарядка для тех, кому за 50. Даже немного физкультуры , лучше чем ее отсутствие после 50 лет канала Александр Березовик
Видео Легкая зарядка для тех, кому за 50. Даже немного физкультуры , лучше чем ее отсутствие после 50 лет канала Александр Березовик
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![почему так долго не выкладывал новых видео, что дальше планирую делать с этим YouTube каналом](https://i.ytimg.com/vi/qgCPCM75EPk/default.jpg)
![Выход силой на турнике : подводящие упражнения #shorts](https://i.ytimg.com/vi/u2aYSiOAGdQ/default.jpg)
![Для 50 лет неплохо) получился выход силой в стойку на турнике, даже удалось устоять пару секунд](https://i.ytimg.com/vi/38l_oj6vXfE/default.jpg)
![контратака на защиту от треугольника в Бразильском Джиу-Джитсу](https://i.ytimg.com/vi/tSnhkM7iR6c/default.jpg)
![защита от Треугольника. Вариант 5 (из 8)](https://i.ytimg.com/vi/afAeFsFfIJw/default.jpg)
![БДД Бразильское джиу джитсу удушающий приём "Брабо"](https://i.ytimg.com/vi/hLpKn6P-ryw/default.jpg)
![защита от Треугольника. вариант 8](https://i.ytimg.com/vi/TWh_xFc6oUU/default.jpg)
![Бразильское Джиу Джитсу РЫЧАГ ЛОКТЯ из позиции гард](https://i.ytimg.com/vi/F4420p1AP7Y/default.jpg)
![Кимура болевой приём на плечо из позиции гард. Бразильское Джитсу (БДД)](https://i.ytimg.com/vi/L9dQs3rh4ko/default.jpg)
![защита от Треугольника. вариант 7 (из 8)](https://i.ytimg.com/vi/sNAbb7y721E/default.jpg)
![Бразильское Джиу-Джитсу удушающий "Брабо" из полу-гард.](https://i.ytimg.com/vi/mCGOD7CVZAw/default.jpg)
![БДД Бразильское Джиу Джитсу. Омоплата болевой приём на плечо ногами](https://i.ytimg.com/vi/nTSxVVhDatI/default.jpg)
![защита от Треугольника. Вариант 4 (из 8)](https://i.ytimg.com/vi/SmRTdyiHwiU/default.jpg)
![Бразильское Джиу-Джитсу (БДД) ТРЕУГОЛЬНИК удушающий приём](https://i.ytimg.com/vi/35jDLuQtaU0/default.jpg)
![Бразильское Джиу-Джитсу (БДД) Гильотина удушающий приём . техника удушения стоя](https://i.ytimg.com/vi/bEFM5rK485A/default.jpg)
![защита от Треугольника. Вариант 6 (из 8)](https://i.ytimg.com/vi/k_sc1ZvLAJQ/default.jpg)
![защита от Треугольника. Вариант 3 (из 8)](https://i.ytimg.com/vi/5cl2iJLfKek/default.jpg)
![как взять спину из положения маунт](https://i.ytimg.com/vi/jkUIGhp-k9M/default.jpg)
![защита от Треугольника. Вариант 1 (из 8)](https://i.ytimg.com/vi/nU75vfZFae0/default.jpg)
![защита от Треугольника. Вариант 2 (из 8)](https://i.ytimg.com/vi/vsJ1oTXGDP4/default.jpg)