Ze Kubiki #6 - Тайский бокс (Ударная техника)

Ze Kubiki #6. Когда утро не очень доброе, вы проспали все что только возможно, лучшая тренировка – это тайский бокс. Сегодня мы отработаем ударную технику и немного постоим в защитной стойке, тренеру предстоит выдержать шквал ударов от Владимира Зеленского. Посмотрим, кто крепче держит удар и не пропускает тренировки по утрам.

Подписывайтесь на канал Ze Kubiki: http://bit.ly/ZeKubikiSubscribe

Первый завтрак у нас получился весьма необычным, мы сделали шаурму с индейкой и овощами. Вкусный, полезный и очень знакомый многим формат еды. То, что нужно перед изнурительной тренировкой по тайскому боксу. Вторым завтраком мы закрывали углеводное окно двумя тостами бездрожжевого хлеба с миндальной пастой и бананом, чтобы восполнить запасы энергии перед тем, как приступить к работе над новыми творческими проектами. В конце выпуска мы подведем итоги в тренировке по тайскому боксу и поделимся тренировочной стратегией Владимира Зеленского.

ВЛАДИМИР ЗЕЛЕНСКИЙ:
Fecebook: https://www.facebook.com/zelenskiy95
Instagram: https://www.instagram.com/zelenskiy_official/

Тайм-коды:
00:47 Разминка
02:22 Первый завтрак
06:54 Тренируем ударную технику
12:37 Второй завтрак
15:25 Тренировка с лапами
18:11 Итоги выпуска
18:40 Схема питания и тренировок

#владимир #зеленский #тайский #бокс #квартал #95 #зе #кубики #спорт #жизнь #мотивация

Видео Ze Kubiki #6 - Тайский бокс (Ударная техника) канала zekubiki