Ze Kubiki #7 - Плавание (ответы на вопросы)

Ze Kubiki #7. В этом выпуске мы проведем наше очень не доброе утро в компании с тренером по плаванию. Бассейн поможет смыть всю негативную энергию, укрепить спину и вернуться в нормальный ритм жизни. Начнем тренировку с сухой разминки, а закончим мокрым изнурительным заплывам. Владимир Зеленский вместе с тренером ответит на вопросы, которые вы оставили в комментариях к прошлым выпускам.

Подписывайтесь на канал Ze Kubiki: http://bit.ly/ZeKubikiSubscribe

Поговорим о том, что вас ждет в новых выпусках Ze Kubiki, как чередовать кардио и силовые тренировки, чем отличаются витамины и минералы от аминокислот, как тренироваться при наличии тех или иных травм, почему Зеленский пренебрегает силовыми тренировками и как часто пьет воду. Смотрите выпуск полностью, чтобы не пропустить ответы на самые интересные вопросы.

ВЛАДИМИР ЗЕЛЕНСКИЙ:
Fecebook: https://www.facebook.com/zelenskiy95
Instagram: https://www.instagram.com/zelenskiy_official/

Тайм-коды:
00:22 Сухая разминка
03:08 Первый завтрак и ответы на вопросы
08:30 Как чередовать кардио и силовые тренировки?
11:55 Тренировка в бассейне
24:08 Ответы на вопросы #2
31:50 Итоги выпуска
32:02 Схема питания и тренировок

#владимир #зеленский #квартал #95 #зе #кубики #спорт #жизнь #мотивация #фитнес #зож

Видео Ze Kubiki #7 - Плавание (ответы на вопросы) канала zekubiki