【健康好生活 超級精彩回顧】便宜大碗的健康美味!土裡的寶-牛蒡與豆薯 /// 和風牛蒡海鮮燒 熱拌香辣牛蒡絲 魚香豆薯雞柳包
現代社會什麼都漲,就是薪水沒漲,
而且民以「食」為天,就算不是颱風季節了,
葉菜類還是會受到各種原因的物價波動,
一年四季價格平穩又便宜的就屬根莖類的蔬菜,
也是極易取得的蔬菜,在料理大多都擔任配角,
如果懂得善用這些食材,
將配角轉換成主角,
那麼一桌的美味就會相當便宜又營養好吃!
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 中醫師 #彭溫雅
醫生好朋友 婦產科醫師 #郭安妮
醫生好朋友 肝膽胃腸科醫師 #麥建方
廚師好朋友 家常料理達人 #蔡季芳
廚師好朋友 料理名廚 #駱進漢
#牛蒡
#豆薯
#根莖類
#膳食纖維
#便秘
#脹氣
#腹瀉
#和風牛蒡海鮮燒
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#魚肉料理
#熱拌香辣牛蒡絲
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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