Академия А1: восстановление в триатлоне с Blackroll. Часть 1: плавание

Активное восстановление, профилактика травматизма и перетренированности в триатлоне с помощью оборудования BLACKROLL и техник миофасциального релиза. Часть 1: плавание.

Часть 2: велосипед – https://youtu.be/F4MDtD6dxPg
Часть 3: бег – https://youtu.be/i32E_UosAaY

Эффекты применения техник миофасциального релиза:
– Ускорение процесса восстановление после тренировок,
– Профилактика и снятие синдрома перетренированности,
– Профилактика спортивных травм, вызванных чрезмерными физическими нагрузками,
– Стимуляция регенерации соединительной ткани,
– Увеличение гибкости, амплитуды движения,
– Улучшение трофики тканей,
– Улучшение локального лимфотока и кровотока,
– Снятие напряжения и стресса, эффект общего расслабления,
– Улучшение эффективности движений, улучшение осанки.

Партнеры:
BLACKROLL Russia - http://blackroll.com.ru
FLOWIND Pilates Studio - https://vk.com/flowindpilates

Видео Академия А1: восстановление в триатлоне с Blackroll. Часть 1: плавание канала A1 Triathlon