Как избавиться от усталости и стать энергичней? #дефицитжелеза

Привет, народ!
В этот раз вещаю снова из магазина. Грядет лето и летний сезон - это самый важный период для легкоатлета, т.к. именно в этом время проходят все самые важные соревнования.
Сейчас нужно быть максимально энергичным, свежим и сильным. Нагрузка снижается, к тому же у меня болят колени и манипулировать нагрузкой для создания необходимого состояния не получится. Поэтому я манипулирую своей продуктовой корзиной и добиваюсь отличного состояния за счет комбинации правильных продуктов.

В этом видео я расскажу про железо и кальций. Но больше про железо.
Что это за элемент, почему его важно есть и в каких продуктах он содержится.

Подписывайся на мой Телеграм канал: https://bit.ly/novyfitness​​​
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/terentevilia/

#железо #дефицитжелеза #чтоедятспортсмены #избавитьсяотусталости

Видео Как избавиться от усталости и стать энергичней? #дефицитжелеза канала Илья Терентьев