12 hábitos anti-estrés para poder vivir sin ansiedad 😌

Si no sabes qué hacer para eliminar la ansiedad y el estrés del día a día, entonces es que todavía no descubriste el Minimalismo (sobre todo el mental ;)).

Pero más allá de recomendarte adoptar este estilo de vida, hoy te quiero compartir 12 hábitos para vivir mejor y combatir el estrés y la ansiedad, que te también te ayudarán a estar más feliz.

Porque sí: una vida slow sin agobios es posible. Sólo hay que incorporar ciertos hábitos saludables que nos ayuden a mejorar nuestra salud mental y que nos hagan vivir con intención.

Así que espero motivarte a relajarte después de ver este video! 🤗
[Por supuesto que si tienes una ansiedad grave, estos hábitos no te la van a curar y para eso existen los profesionales y terapeutas, que son los que de verdad pueden darte un tratamiento. Así que si ése es tu caso, y sientes que necesitas ayuda, no te quedes con sólo ver videos. Busca ayuda profesional.] ♥
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// Qué es Paula Simple 🌞

Es un proyecto que creé para hablar sobre Minimalismo y sobre cómo podemos ser mejores personas, sacar todo nuestro potencial y generar un orden en nuestra vida.
Acá cuento mi experiencia a partir de mi estilo de vida minimalista, inspirando a la gente a ser feliz, a simplificar sus vidas y a tener una vida simple pero con un propósito que les permita sentirse llenos por dentro y que eso también se refleje por fuera.

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