8 claves para sobrevivir mentalmente a esta crisis

En medio de toda esta crisis del Coronavirus tenemos que recuperar la paz mental. Estamos de cuarentena en casa, aislados del mundo y con una incertidumbre tremenda de no saber qué va a pasar. El miedo y la ansiedad se están adueñando de nosotros pero podemos controlarlos, así que en el video de hoy quiero contarles cómo podemos aplicar el Minimalismo Mental para cuidarnos de estas emociones negativas y para no contaminarnos con el virus del miedo.
Lo que les comparto en este video son algunos tips y algunas claves para sobrevivir mentalmente mientras pasamos esta pandemia. No tengo todas las respuestas, pero por lo menos quiero ayudarlos a sentirse mejor y a que reflexionen sobre su actitud frente a lo que está pasando. Tenemos el poder de elegir cómo reaccionar ante las cosas que nos pasan, y está en nosotros poder calmar el miedo y aliviar la ansiedad (tanto la nuestra como la colectiva, si nos proponemos ser luz y amor en esta situación delicada). Juntos podemos superar esto ♥

#yomequedoencasa #cuarentena #pazmental
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• r e c u r s o s •

// mencionado en este video //
📰 Nota en TN sobre el Minimalismo digital y el uso de las tecnologías: https://bit.ly/notaTNtecno

// videos relacionados //
📽️ Cosas que hago para volver al momento presente: https://youtu.be/OL7RM9zo-nA
📽️ Cómo cuidarte mientras estás en cuarentena: https://youtu.be/C6WDzt0cVBA
📽️ Cómo afrontar los cambios en tu vida positivamente: https://youtu.be/RtPZpEvfsvg

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• s o b r e m í •

Paula Simple es un proyecto que creé para hablar sobre Minimalismo y sobre cómo podemos poner en orden en nuestra vida (de fuera hacia adentro). Acá cuento mi experiencia a partir de mi estilo de vida minimalista y simple, inspirando a la gente a ser feliz con poco, a simplificar sus vidas y a tener una más vida sencilla pero con un propósito que les permita sentirse llenos por dentro.

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Nota: Este NO es un video patrocinado.

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