(بالتعليمات) Legs Weighted Follow Along - تمارين أرجل بالأوزان
اشتركوا في القناة و فعلوا جرس التنبيه حتى يوصلكم كل جديد
(Subscribe to my channel):
https://bit.ly/32AtHgb
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
https://bit.ly/2BqECNH
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on
Instagram:
https://bit.ly/2kGKVbd
Twitter:
https://bit.ly/2J9GD51
Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
https://itsalwayshana.com/hana-nutrition-guides/
#Legs #تمارين_أرجل #FollowAlong #ItsAlwaysHana #اتمرن_مع_هانا
Видео (بالتعليمات) Legs Weighted Follow Along - تمارين أرجل بالأوزان канала It’s always Hana
(Subscribe to my channel):
https://bit.ly/32AtHgb
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
https://bit.ly/2BqECNH
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on
Instagram:
https://bit.ly/2kGKVbd
Twitter:
https://bit.ly/2J9GD51
Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
https://itsalwayshana.com/hana-nutrition-guides/
#Legs #تمارين_أرجل #FollowAlong #ItsAlwaysHana #اتمرن_مع_هانا
Видео (بالتعليمات) Legs Weighted Follow Along - تمارين أرجل بالأوزان канала It’s always Hana
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![شد & نحت الافخاذ | تحدي 30 يوم | تمرين هييت | HIIT THIGHS SCULPTURE](https://i.ytimg.com/vi/fxXTTf_6wq4/default.jpg)
![(بالتعليمات) Hip Dip Follow Along - تمارين للعضلة النايمه (تخلصي من الخفسة) بالاوزان او من غير](https://i.ytimg.com/vi/6MEmyHcB25U/default.jpg)
![(بالتعليمات) Stretches Follow Along - تمارين اطالة](https://i.ytimg.com/vi/cno7Pv_MCZ8/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/OODXU5BvjCk/default.jpg)
![My full leg and hip dip gym routine in Dubai- روتيني الكامل للأرجل والخفسة في الجيم](https://i.ytimg.com/vi/RwU85zrvdDQ/default.jpg)
![15 MIN TONED LEGS & ROUND BOOTY WORKOUT (Dumbbell, At Home)](https://i.ytimg.com/vi/oqaoE2cvbYg/default.jpg)
![Lower Body with Weights in 15 Min! - تمارين للجزء السفلي بأوزان!](https://i.ytimg.com/vi/kvfvj36qXaI/default.jpg)
![(بالتعليمات ) Weighted Glutes Follow Along - تمارين للأرداف بالأوزان](https://i.ytimg.com/vi/m4RIFrnL1Uw/default.jpg)
![(بالتعليمات) Weighted Upper Body Follow Along - تمارين للجزء العلوي بالأوزان](https://i.ytimg.com/vi/MDCHLFunAgw/default.jpg)
![Abs & Hips in 18 Minutes! - تمارين بطن وأرداف في ١٨ دقيقة](https://i.ytimg.com/vi/HrYZazRlxhk/default.jpg)
![تمارين الارجل في البيت | خمسه تمارين لبناء و شد جميع عضلات الارجل بدون ادوات | عبدالعزيز دلحي](https://i.ytimg.com/vi/auDXaeCJLBo/default.jpg)
![Slim Arms in 6 min , تمارين سهلة وفعالة لشد وتنحيف الذراعين في ٦ دقائق](https://i.ytimg.com/vi/10TW4DA_KCw/default.jpg)
![في الصباح ، تناول هذين الشيئين مقا وستزول دهون البطن ! لا تمارين ولا حمية](https://i.ytimg.com/vi/d2wqziFRkc0/default.jpg)
![(بالتعليمات) Stretches Follow Along - تمارين للتمدد والإطالة](https://i.ytimg.com/vi/-ryZkmZsqH8/default.jpg)
![13 تمارين الارجل (الأفخاد) كمال الاجسام - استهداف جميع زوايا الارداف](https://i.ytimg.com/vi/Tl3W14NdWRU/default.jpg)
![تمرين الجزء السفلي من البيت و الجيم | Lower body training from home & gym](https://i.ytimg.com/vi/o1Cfves5ebo/default.jpg)
![(بالتعليمات) Hip Dip Follow Along - تمارين لعضلة الخفسة بدون أوزان](https://i.ytimg.com/vi/BiNR0-ExAWw/default.jpg)
![أهم تمرين لتضخيم وتقوية عضلات الرجلين من جيم كايرو Leg Workout GYM CAIRO](https://i.ytimg.com/vi/vWpJzutSccA/default.jpg)
![The Correct Squat Form! - تكنيك وطريقة السكوات الصحيحة!](https://i.ytimg.com/vi/OT5FYIummHU/default.jpg)
![تمارين حديد للمبتدئين للجزء العلوي](https://i.ytimg.com/vi/4ZFBvwF7Ktw/default.jpg)