PAN KETO bolillo keto, telera keto | Torta Keto

Esta receta es buenisisma para hacer cualquier tipo de pan.

Ingredientes:
1 1/3 -1/2 tazas de harina de Almendra ( dependiendo tu consistencia ) debe quedar una masa suave
2 cdas de Psyllium Husk (cascara de psilio)
2cdtas de polvo para hornear
1 taza de agua caliente
3 claras de huevos
Opcional semillas sesame o poppy

Nutricion 1 pan pequeno (esta receta es para 4)
Carbohidratos: 2
Grasa: 13
Proteina: 7
Calorias: 170

Para la nutricion de un bolillo es el doble.

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Recipe in English
11/3 -1/2 cups Almond flour (it has to be soft)
2tbsp Psyllium Husk
2 tbsp baking powder
1 cup hot water
3 egg whites
Optional poppy seed to put on top

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