PAN KETO DELICIOSO SIN MAQUINA, DE BARRA Y DE HAMBURGUESA

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DONDE COMPRAR INGREDIENTES
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AQUI ESTA UNA LISTA COMPLETA DE INGREDIENTES Y COSAS PARA TODAS LAS RECETAS
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EL VIDEO ORIGINAL DE EL PAN
https://youtu.be/sFdN4tF_eCQ por favor reganlenle un like y subscribe por el regalo que nos dio.
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Y como les habia prometido de hacer la receta del pan de barra amasandolo a mano y cocinandolo en el horno para todos mis seguidores que no tienen maquina de hacer pan, aqui esta!! Este pan es fenomenal pues uno juraria que es pan de trigo de la tienda por tan esponjadito y suavesito que sale!! Y como veran en este video tambien pueden hacer pan para hamburguesas y bolillo para sus tortas😉 solo le dan la forma que ustedes gusten!😀 Para mis seguidores que hablan Ingles les pondre el nombre del canal de Diedre para que la valla a seguir y le manden un saludo y le digan que Pinche Nancy los mando!!😘🥰

NOTA: para el pan de hamburguesas, hacen nomas bolitas y las separan dandoles espacio para que crescan. Los hornean por menos tiempo que el pan de barra entre 15-20 min @ 375f.
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INGREDIENTES:

1 1/4 taza de gluten de trigo

1/2 taza de fibra de avena

2/3 de taza de harina de linaza ( es la receta original pero yo use mitad 1/3 linaza y mitad
1/3 harina almendra)

1 cucharadita (tsp) sal

4 cucharadas (tbsp) azúcar substituto en polvo (yo use erythritol)

1/2 cucharadita (tsp) xanthan gum/ goma xantana

1 paquetito de levadura en polvo (.21 gramos/ 1 cucharada- tbsp)

1 taza agua tibia (35c-40c)

2 huevos tiempo ambiente

2 cucharadas (tbsp) mantequilla tiempo ambiente

1 cucharadita (tsp) miel
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NOTA: para el pan de barra hornear por 20-25 min @375f.

MACROS: por todo el pan entero

Calorias: 1106
Grasa: 55.5
Carbohidratos neto: 45.5
Proteina: 131.5

MACROS: por rebanada, a mi me salieron 15 rebanadas con este molde de 5X9 y 2 panes de hamburguesas con un total de 17

Calorias: 65
Grasa: 3.2
Carbohidratos neto: 2.6
Proteina: 7.7
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Видео PAN KETO DELICIOSO SIN MAQUINA, DE BARRA Y DE HAMBURGUESA канала PINCHE NANCY