VUOI DIMAGRIRE? Ecco 2 ERRORI da EVITARE sul TAPIS ROULANT

Molte persone si iscrivono in palestra all'ultimo minuto perchè hanno la necessità di dimagrire assolutamente per superare la prova costume. Perdono ore della loro vita sul tapis roulant, perchè credono che quello sia l'unico mezzo per far calare più velocemente il peso indicato dalla bilancia.
La verità è che spesso si perde solo tempo per appagare la propria coscienza, ma se si mettessero in atto piccoli accorgimenti necessari, si andrebbe molto più lontano.

TUTORIAL COMPLETO su come DIMAGRIRE col TAPIS ROULANT https://youtu.be/m9UWQFlDACM

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