Упражнение при острой боли в колене в домашних условиях

Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!

В этом видео я рассказываю, что я делал после разрыва внутреннего миниска в колене. Нагрузку на колено не делал. Упражнение без напряжения! Результат был очень положительным.
В любом случае стоит поговорить с врачом, прежде чем что-то делать самому!

Вот в этом видео видно ступню: https://youtu.be/x9H1Eu-ajq8

Другие видео про проблемы с коленями:
https://youtu.be/7s5VHnT8hck
https://youtu.be/vSxb9Fdqpuw

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.

Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

Видео Упражнение при острой боли в колене в домашних условиях канала Alexander Sonne