Укрепление мышц спины / Красивая осанка / Развитие гибкости плечевых суставов

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить работу печени, поджелудочной железы, почек и надпочечников, пищеварительной и мочеполовой системы, избавитесь от жировых отложений в области бедер, а также укрепите мышцы живота, ягодиц и ног.
---------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------­------------------

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY

--------------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv
----------------------------------------------------------
ПОХУДЕНИЕ и УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ТЕЛА http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj

Видео Укрепление мышц спины / Красивая осанка / Развитие гибкости плечевых суставов канала Olga Sagay