Por Qué No Tienes Motivación (Ciencia Explicada)

¿Sientes que has perdido por completo la motivación para ser productivo? Si sabes que pasas tanto tiempo en las redes sociales, esa podría ser la razón.

La motivación es un producto de la dopamina, que nuestro sistema de recompensa genera de forma natural cuando quiere que logremos algún tipo de objetivo.

El problema es que las redes sociales fueron diseñadas para secuestrar nuestro sistema de recompensas y dirigir toda nuestra dopamina hacia su uso. Por eso es tan fácil pasar horas navegando por Facebook sin siquiera darse cuenta.

En este video, hablaré sobre las 3 razones por las que limitar tu uso de redes sociales puede ayudarlo no solo a restaurar, sino a maximizar tu motivación natural.

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¡Espero que hayan disfrutado el vídeo! te veo en en el próximo.

⏰Timestamps:
00:00 - Introducción
00:44 - 1. Las redes sociales son una máquina de dopamina
03:50 - 2. Las redes sociales son un estímulo supernormal
06:02 - 3. Las redes sociales exceden por mucho nuestros límites cognitivos
07:43 - Resumen
09:50 - Conclusión

Видео Por Qué No Tienes Motivación (Ciencia Explicada) канала Nelson Quest