Cómo Hacer un GIRO de Dopamina (Detox de Dopamina Mejorado)

Lo siento, ¡este video tardó mucho en crearse! A pesar del hecho de que he pasado la mayor parte de los últimos 8 años usando mi dopamina de la manera CORRECTA - priorizando recompensas a largo plazo y de alto valor por encima de la gratificación instantánea de bajo valor - la realidad es que no tenía idea de qué era la dopamina hasta hace pocos años.

Creo que lo que realmente esperan sacar de este video no es tanto cómo "desintoxicarse" de dopamina, sino cómo "cambiarla" - y ESO es en lo que nos vamos a centrar.

En este primer video - le mostraré cómo hacer un "Giro de dopamina" de 1 día - la meta aquí es simplemente pasar un día entero donde RETIRAMOS las actividades negativas de dopamina y las REMPLAZAMOS con actividades positivas de dopamina.

Realizar un giro de dopamina es exactamente como limpiar una computadora. Eliminaremos todos los virus y cargaremos un software NUEVO y MEJOR.

En el siguiente video - que recomendaría ver solo después de que hayan completado su primer cambio de dopamina de 1 día - hablaremos sobre algunas de las observaciones importantes que deben hacer y cómo pensar críticamente para convertir sus observaciones y experiencias en un estilo de vida sostenible.

📽️ Convertir el Detox de Dopamina en un Estilo de Vida (4 CLAVES)
https://youtu.be/z1RTMvREivo

¡Disfruta el video!

Otros videos que hice sobre la dopamina:
📽️ Playlist Detox de Dopamina
https://bit.ly/dopamine-detox

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¡Espero que hayan disfrutado el vídeo! te veo en en el próximo.

#autocontrol #nelsonquest #noseréconsumido

⏰Timestamps:
00:00 - Introducción
03:06 - Identificar adicciones negativas a la dopamina y eliminarlas
05:57 - Identificar adicciones positivas a la dopamina y realizarlas
10:51 - Reflexiona
12:30 - Conclusión

Видео Cómo Hacer un GIRO de Dopamina (Detox de Dopamina Mejorado) канала Nelson Quest