El Sistema Óptimo para Lograr Metas y Desarrollar Hábitos | Dark Mode 2020

Llevo más de 8 años en el camino hacia el autocontrol, y con el desarrollo rápido de las redes sociales y la evolución de los celulares inteligentes, se ha vuelto cada vez más difícil alcanzar mis metas y desarrollar hábitos.

Es por eso que he creado 'Dark Mode' - un sistema simple que diseñé para que me ayude alcanzar UNA META ESPECÍFICA desarrollando hábitos relevantes y creando el ambiente perfecto en el cual el fracaso se vuelve imposible.

Creo que el autocontrol requiere un balance en todas nuestras dimensiones, razón por la cual el sistema Dark Mode está configurado para lograr:

⭐ Una meta
Establece una meta y una fecha específica para completar esa meta - y hazlo de manera que no lo puedas evadir.

⭐ 3 hábitos
Identifica 3 hábitos que, al ser desarrollados, te puedan ayudar a cumplir tu meta. Estos hábitos se pueden practicar por tan solo un minuto al día.

⭐ Condiciones óptimas
Identifica y elimina la mayor cantidad de distracciones durante Dark Mode.

En pocas palabras, Dark Mode crea el ambiente PERFECTO para el crecimiento personal y cumplir metas, todo mientras desarrollamos hábitos positivos y sostenibles en todas nuestras dimensiones (física, mental, expresiva y ocupacional).

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Si te comprometes con tu propio Dark Mode, dejamelo saber en los comentario aqui abajo! Espero que hayas disfrutado del video.

#autocontrol #productividad #emprendimiento

⏰Timestamps:
00:00 - Introducción
01:50 - Las cuatro dimensiones
02:32 - ¿Pasos para elegir tu meta?
02:54 - 1. Plantea una meta que sea realista para ti
03:34- 2. Haz la conexión con un plan de acción
04:32 - 3. Plantea una fecha límite
05:07 - 4. Asegúrate que sea ineludible
06:29 - 5. Resume tus metas en una sola afirmación
07:19 - 6. Lee tu afirmación de meta en voz alta todas las mañanas y todas las noches
07:48 - Hábitos
09:36 - Desconexión
11:26 - Resumen

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