Сколько повторов? Сколько подходов? Тренируемся с умом!

Все говорят и пишут разные ответы, так что же делать?
В первую очередь давайте ответим на вопрос – умеют ли ваши мышцы считать повторения?
Что значит – выполнить подход до Отказа?
Сейчас все разложим по полочкам, чтобы было понятно.
Разберемся - какие же факторы влияют на работу и утомление мышц в подходе?

Если вы ищете качественное спортивное питание, то лучше, чем My Protein вам не найти. Прямиком из Великобритании, быстрая доставка. https://www.myprotein.ru/referrals.list?applyCode=DENIS-R2DG

По моему коду вы сможете получить дополнительную скидку в 37% - DENIS-R2DG
Так же рекомендую для ознакомления сайт IHerb - https://www.iherb.com/?rcode=BDS9693
Здесь вы сможете найти самые качественные биологические добавки с быстрой доставкой и дополнительной скидкой в 10% - https://www.iherb.com/c/iherb-exclusives?rcode=BDS9693

Отдельная благодарность фитнес клубу http://lofit.ru за возможность проведения съемки видео.

#сколько_подходов #сколько_повторов #тренировка #лучшие_упражнения #упражнения #правильные_упражнения #мотивация #спорт #фитнес #тренировка #тренажерный_зал #бодибилдинг #натуральный_бодибилдинг #tutorial #обучалка #motivation #natural_bodibilding #fitnes #fitness #как_накачать #workout #упражнения #упражнение #денис_тепляков #denis_teplyakov #ошибки #биомеханика #lofit #lofit_podrezlovo #лофит #лофит_подрезково #best_exercise #разминка #сколько_повторений

Видео Сколько повторов? Сколько подходов? Тренируемся с умом! канала Iron Den