Как накачать спину?

Тренировка спины занимает особое место в тренировочном процессе.
Есть 2 подхода к тренировки спины и оба имеют смысл.
Со спиной не шутите, думайте головой.
Вы меня спросите, а как же становая тяга?
В идеале - выделить под это отдельную тренировку

Если вы ищите качественное спортивное питание, то лучше чем My Protein вам не найти. Прямиком из Великобритании, быстрая доставка.
https://www.myprotein.ru/referrals.list?applyCode=DENIS-R2DG
По моему коду вы сможете получить дополнительную скидку в 37% - DENIS-R2DG
Так же рекомендую для ознакомления сайт IHerb - https://www.iherb.com/?rcode=BDS9693
Здесь вы сможете найти самые качественные биологические добавки с быстрой доставкой и дополнительной скидкой в 10% - https://www.iherb.com/c/iherb-exclusives?rcode=BDS9693
Отдельная благодарность фитнес клубу http://lofit.ru за возможность проведения съемки видео.
#тренировка_спины #подтягивания #становая_тяга #лучшие_упражнения #широчайшие #трапеция #шраги #тяга #тяга_гантели #т-гриф #пуловер #тренировка #упражнения #правильные_упражнения #мотивация #спорт #фитнес #тренировка #тренажерный_зал #бодибилдинг #натуральный_бодибилдинг #tutorial #обучалка #motivation #natural_bodibilding #fitnes #fitness #как_накачать #workout #упражнения #упражнение #денис_тепляков #denis_teplyakov #ошибки #биомеханика #lofit #lofit_podrezlovo #лофит #лофит_подрезково #pullups #deadlift #best exercise #widest #trapeze #scars #thrust

Видео Как накачать спину? канала Iron Den