Jak regenerować stawy barkowe
http://trenerOK.pl - Jan Łuka pokazuje zestaw ćwiczeń, dzięki któremu doszedł do normalnej sprawności po kontuzji barków
Видео Jak regenerować stawy barkowe канала Leszek Kaiser
Видео Jak regenerować stawy barkowe канала Leszek Kaiser
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Motywacja do treningu na długie lata
Jak wchłaniamy białka
Silne przedramiona - Nawijanie na drażek
Rodzaje uchwytów w martwym ciągu
10 lat strongman w Polsce
Dieta na masę cz.4
Środek ciężkości w przysiadach
Jak poprawić wartość odżywki sojowej
Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o udo
Siłownia dla dojrzałych
Jan Łuka - Zaufanie do trenera
Podciąganie nóg w leżeniu na ławce skośnej
Czym jest trening
Pół-skłony ze sztangą na barkach
Wznosy nóg w leżeniu przodem na ławce
Szczytowe napięcie mięśni
Trening poza siłownią
Etapy zaawansowania w treningu siłowym
Prostowanie ramion na wyciągu podchwytem
Odpowiedzi Ryszarda Rećko - odżywianie i suplementacja podczas budowania masy mięśniowej - 4
Prostowanie przedramion na wyciągu z linkami