10 lat strongman w Polsce
http://www.trenerOK.pl/ - Rozmowa z Janem Łuka twórcą konkurencji rozgrywanych w I Mistrzostwach Polski Strongman. Janek opowiada jak to się zaczęło.
Видео 10 lat strongman w Polsce канала Leszek Kaiser
Видео 10 lat strongman w Polsce канала Leszek Kaiser
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Motywacja do treningu na długie lata
Silne przedramiona - Nawijanie na drażek
Rodzaje uchwytów w martwym ciągu
Dieta na masę cz.4
Środek ciężkości w przysiadach
Jak poprawić wartość odżywki sojowej
Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o udo
Siłownia dla dojrzałych
Jan Łuka - Zaufanie do trenera
Podciąganie nóg w leżeniu na ławce skośnej
Czym jest trening
Pół-skłony ze sztangą na barkach
Wznosy nóg w leżeniu przodem na ławce
Szczytowe napięcie mięśni
Trening poza siłownią
Etapy zaawansowania w treningu siłowym
Prostowanie ramion na wyciągu podchwytem
Prostowanie przedramion na wyciągu z linkami
Jan Łuka - żelazny ciąg w Sopocie 20/07/2013
Jak motywować się do bicia rekordów