당뇨인 과일 금지? 이 5가지 과일은 예외입니다! 혈당 걱정 없이 드세요

당뇨인에게 과일은 혈당을 올린다는 이유로 꺼려지는 경우가 많습니다.
하지만 식이섬유와 항산화 성분이 풍부한 과일들은 오히려 혈당 관리에 도움이 될 수 있는데요.
오늘은 당뇨인들이 먹어도 좋은 과일 5가지 알려드립니다.
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