Comment mesurer ses performances 4 #seniorfitness #fitness #musculation

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Bienvenu dans cette vidéo dédié à la musculation. On va parler de tous les outils pour mesurer ses performances et savoir que l'on va dans la bonne direction.
"Si tu as des doutes, que tu n'es pas sûr de tout bien faire, regarde cette vidéo pour vérifier si tu ne commets pas ces erreurs."

https://youtu.be/qrT7ZPvESvI

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