Jan Łuka - ćwiczenie na żelazny uchwyt i stalowy grzbiet
http://www.trenerOK.pl/ - Ćwiczenie na wzmocnienie uchwytu i grzbietu
Видео Jan Łuka - ćwiczenie na żelazny uchwyt i stalowy grzbiet канала Leszek Kaiser
Видео Jan Łuka - ćwiczenie na żelazny uchwyt i stalowy grzbiet канала Leszek Kaiser
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Motywacja do treningu na długie lata
Silne przedramiona - Nawijanie na drażek
Rodzaje uchwytów w martwym ciągu
10 lat strongman w Polsce
Dieta na masę cz.4
Środek ciężkości w przysiadach
Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o udo
Siłownia dla dojrzałych
Podciąganie nóg w leżeniu na ławce skośnej
Czym jest trening
Pół-skłony ze sztangą na barkach
Wznosy nóg w leżeniu przodem na ławce
Szczytowe napięcie mięśni
Trening poza siłownią
Etapy zaawansowania w treningu siłowym
Prostowanie ramion na wyciągu podchwytem
Prostowanie przedramion na wyciągu z linkami
Jan Łuka - żelazny ciąg w Sopocie 20/07/2013
Jak motywować się do bicia rekordów
Techniki wykonywania ćwiczeń
Jak rozpocząć trening siłowy w wieku dojrzałym cz. 2