NUTRICIÓN y DEPORTE 💪💪[Elisa Blázquez] ACTUALIZADO!! 🏃‍♂️🏃‍♀️🥗🍉

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¿Cuál es el objetivo principal de la nutrición en un deporte?
¿Cómo influye el ejercicio y la alimentación en mi bienestar físico y emocional?
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La alimentación natural, antiinflamatoria, de alto valor nutricional y antioxidante junto al estudio y fortalecimiento de la microbiota y la micronutrición celular, son la clave del éxito para el rendimiento deportivo. Y no solo eso, además previene lesiones, mejora la inmunidad y contrarresta el estrés oxidativo que supone el deporte de alta intensidad. En esta conferencia te lo contamos.

Ponente: Elisa Blázquez. Diplomatura en Nutrición humana y dietética por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en Nutrición Celular Activa. Autora del libro “Dieta Integrativa. La dieta que tu salud necesita”.

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