Introducción a la NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA, con ELISA BLÁZQUEZ 🍏🍎🍋🍇

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DOLOR CRÓNICO, OBESIDAD, DIABETES, PROBLEMAS CARDÍACOS… se asocian con fenómenos INFLAMATORIOS. ¿Te gustaría saber QUÉ ALIMENTOS y formas de cocinarlos pueden ser ANTIINFLAMATORIOS?

Los alimentos no sólo nos nutren, también se comportan como medicamentos que pueden mejorar nuestra salud. Y al contrario. Hoy un gran número de personas llevan estilos de vida que no son saludables y uno de los aspectos más afectados es el tipo de nutrición actual que es proinflamatoria y puede favorecer el desarrollo de distintas enfermedades crónicas.
Los asistentes a esta charla gratuita conocerán las bases de la dieta antiinflamatoria, los alimentos que debemos preferir y evitar, así como las mejores técnicas para evitar la pérdida de nutrientes al prepararlos.
Conoce como especias como la cúrcuma o el jengibre, añadidas a tus platos, pueden mejorar su acción antiinflamatoria. Descubre la relación entre nutrición, microbiota, ayuno y control de la inflamación. COMIENZA HOY MISMO A MEJORAR TU SALUD A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA!

Elisa Blázquez es Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en Nutrición Celular Activa. Autora del libro “Dieta Integrativa. La dieta que tu salud necesita”.

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