تمرين كل عضلات المعدة

ميريام تعلمك تمارين منزلية سهلة لشد عضلات البطن. تابعيها في هذا التمرين الشامل الذي يحرك عضلات البطن الجانبية، السفلية والعليا في ان واحد!

شاهدي تمارين شد البطن - الجزء السفلي مع ميريام:
http://youtu.be/Rc3V5aJHMN8

إشتركي بقناة لوليا مجاناً:
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=LooliaTV

تابعي ميريام طوق:
Instagram: http://instagram.com/myrtawk

**Special Thank You to Fitness Zone Kaslik

Видео تمرين كل عضلات المعدة канала Loolia - لوليا