تمارين شد الارداف

قولي وداعاً لدهون الارداف التي تزعج الكثير من النساء عند ممارسة تمارين شد الارداف التي تعلمك اياها المدربة الرياضية ميريام طوق في هذا الفيديو الخاص بموقع لوليا. فإذا كنتِ تنوين التخلص من مشكلة الارداف المترهلة شاهدي هذا الفيديو ولن تندمي!.

شاهدي تمارين شد المؤخرة والفخذين مع كارديو مع ميريام:
https://youtu.be/AhfYAx948fs

قناة لوليا تقدم لك فيديوهات جديدة كل يوم مع ابرز الاخصائيين في مجالات متعددة تشمل الجمال، الموضة، الديكور، التغذية، الرياضة، الطبخ، العناية بالعائلة والصحة. تابعي نصائح لوليا المفيدة المخصصة للمرأة العربية وإشتركي بالقناة مجاناً على الرابط التالي لتبقي مطلعة على اخر الفيديوهات:
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=LooliaTV

تابعي ميريام طوق:
Instagram: http://instagram.com/myrtawk
**Special Thank You to Fitness Zone Kaslik

Видео تمارين شد الارداف канала Loolia - لوليا