Woche 2 • Finde Deine Mitte • Montagsmeditation

Atme ein und aus. Die Energie fließt durch Deine Wirbelsäule. Und mit jedem Ausatmen entspannen sich Deine Schultern etwas mehr. Je mehr Du atmest, spürst Du, wie Du immer gerader und aufrechter stehst. Genieße die Montagsmeditation und finde Deine Mitte!

Die Meditation kann medizinische Behandlungen und Therapien positiv unterstützen und den Heilprozess beschleunigen. Das Meditieren erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt nicht die Diagnose oder die Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers.

Weitere Waldgeräusche von Klankbeeld: https://www.freesound.org/people/klankbeeld/

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Om Namah Shivaya,
Parvati S. Hörler

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