Woche 5 • Glücklich in mir • Montagsmeditation

Bevor Du mit der Meditation anfängst, suche Dir einen Ort, wo Du Dich geborgen und sicher fühlst. Stelle Dein Handy ab, schließ Deine Tür, setze Dich entspannt hin. Wenn Du magst, schließe Deine Augen, nimm ein paar Antemzüge, bis Du spürst... Du bist ganz in Dir angekommen.

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