7월 1주차 일상요가에서 회원님들과 함께 한 아사나들 기록 🌿 #일상요가 #일상수련 #명상 #일상명상
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10 июля 2025 г. 7:16:03
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수련하고 자전거를 타고 집에 가는 길, 날이 참 좋아서 같이 공유하고 싶네요. 좋은 날 되세요 :)
잠이 오지 않는 사람들을 위해 / 힐링 요가 / 불면증 해소 / 수면 영상 / 자기 전 명상 / 빠져드는 요가 / 책 읽어주는 요가강사 《알아차림 명상》, 《고요함의 지혜》
고요한 침묵; 명상방(명상라이브20250306)
우울한 날, 기분이 좋지 않은 날 들어보세요. / 보고 듣는 요가영상 / 자기전 명상 / 10분 안에 잠드는 영상 / 요가수련 / 책 읽어주는 여자 / 책 『삶으로 다시 떠오르기』
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