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14 мая 2024 г. 5:27:38
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YOGA / MEDITATION / 빈야사 / 불면증 해소 / 힐링 - 지금 이 순간을 알아차리는 호흡 명상
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YOGA / MEDITATION / 요가 / 아사나 / 움직이는 명상 / 빈야사 / 불면증 해소 / 힐링 - 테라피 치유
수련하고 자전거를 타고 집에 가는 길, 날이 참 좋아서 같이 공유하고 싶네요. 좋은 날 되세요 :)
잠이 오지 않는 사람들을 위해 / 힐링 요가 / 불면증 해소 / 수면 영상 / 자기 전 명상 / 빠져드는 요가 / 책 읽어주는 요가강사 《알아차림 명상》, 《고요함의 지혜》
고요한 침묵; 명상방(명상라이브20250306)
우울한 날, 기분이 좋지 않은 날 들어보세요. / 보고 듣는 요가영상 / 자기전 명상 / 10분 안에 잠드는 영상 / 요가수련 / 책 읽어주는 여자 / 책 『삶으로 다시 떠오르기』
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