ГДЕ ДЕЛАТЬ ПОДРЫВ.ВЫСОТА ВЫЛЕТА ШТАНГИ / S.Bondarenko(Тяжелая атлетика и CrossFit)
В этом видео я расскажу о понятии: "Высота вылета штанги", а также отвечу на вопрос о том : " Где подрывать и на какой высоте должен быть подрыв"
0. ЗАВЕРШЕНИЕ ПОДРЫВА.РАСКРЫТИЕ: https://www.youtube.com/watch?v=srf7xqELK9s
1.УХОД ПОД ШТАНГУ.КАК ПРАВИЛЬНО. ПОДЪЕМ НА ПРОТИВОХОДЕ: https://www.youtube.com/watch?v=RdazJDYBot4&t=165s
2. Серия видео о подрыве и подбиве: https://www.youtube.com/watch?v=Rzr_HVTFjjI&list=PL0MTX71WaSl5eCAy3vrx3iOFHpippqojY
3. Динамическая растяжка : https://www.youtube.com/playlist?list=PL0MTX71WaSl4nJWS96OeGFbRKpQlmEFRp
4. Упражнения на растяжку : https://www.youtube.com/watch?v=7xy1UAMWSd0
5. ПРОЕКТ ТЕХНИКА: https://vk.com/sbteam_weightlifting?w=wall-48887270_7992
Видео ГДЕ ДЕЛАТЬ ПОДРЫВ.ВЫСОТА ВЫЛЕТА ШТАНГИ / S.Bondarenko(Тяжелая атлетика и CrossFit) канала Sergey Bondarenko
0. ЗАВЕРШЕНИЕ ПОДРЫВА.РАСКРЫТИЕ: https://www.youtube.com/watch?v=srf7xqELK9s
1.УХОД ПОД ШТАНГУ.КАК ПРАВИЛЬНО. ПОДЪЕМ НА ПРОТИВОХОДЕ: https://www.youtube.com/watch?v=RdazJDYBot4&t=165s
2. Серия видео о подрыве и подбиве: https://www.youtube.com/watch?v=Rzr_HVTFjjI&list=PL0MTX71WaSl5eCAy3vrx3iOFHpippqojY
3. Динамическая растяжка : https://www.youtube.com/playlist?list=PL0MTX71WaSl4nJWS96OeGFbRKpQlmEFRp
4. Упражнения на растяжку : https://www.youtube.com/watch?v=7xy1UAMWSd0
5. ПРОЕКТ ТЕХНИКА: https://vk.com/sbteam_weightlifting?w=wall-48887270_7992
Видео ГДЕ ДЕЛАТЬ ПОДРЫВ.ВЫСОТА ВЫЛЕТА ШТАНГИ / S.Bondarenko(Тяжелая атлетика и CrossFit) канала Sergey Bondarenko
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПОДРЫВ. РАСКРЫТИЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ПОДРЫВА/ / S.Bondarenko (Тяжелая Атлетика & CrossFit)
КАЧОК ПРОТИВ ШТАНГИСТА.( КТО СИЛЬНЕЕ? ) /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)
ОПРЕДЕЛЕНИЕ: ГИБКОСТИ, ШИРИНЫ ХВАТА, АНТРОПОМЕТРИИ.БАЗОВЫЙ ТЕСТ.1/ СИСТЕМА ТЕХНИКА.ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
Film 1. Weightlifting Training. USSR / Фильм 1. Тяжелая атлетика обучение техники
3 комплекса упражнений для развития техники рывка – ARMA SPORT![SPLIT JERK [ENG SUB] Обучение толчку в НОЖНИЦЫ / S.Bondarenko ( Weightlifting & CrossFit )](https://i.ytimg.com/vi/ST8W3QjCk4U/default.jpg)
SPLIT JERK [ENG SUB] Обучение толчку в НОЖНИЦЫ / S.Bondarenko ( Weightlifting & CrossFit )
ЭТО СОВЕТ КАРДИНАЛЬНО УЛУЧШИТЬ СТАБИЛЬНОСТЬ ПРИЕМА ШТАНГИ/S.Bondarenko(Тяжелая атлетика и CrossFit)
ПРИСЕДАНИЯ РЫВКОВЫМ ХВАТОМ + ШВУНГ РЫВКОВЫЙ+ УХОДЫ/OHS + Snatch Balance /S.Bondarenko(Weightlifting)
Тяжелая атлетика - Зульфия Чиншанло. ОИ 2012
Давид Ригерт - Кто хочет, тот добьётся! (Тяжелоатлет века)
КАК ПРИНИМАТЬ ШТАНГУ ПРАВИЛЬНО / ПРИНЦИП ПРОТИВОХОДА/S.Bondarenko(Тяжелая атлетика и CrossFit)
ПОДЪЕМ ШТАНГИ С МЕДЛЕННОЙ ТЯГОЙ ( Рывок, Толчок) | ИРРЗ МЕТОД | S.Bondarenko | Тяжелая Атлетика![Second PULL [ENG SUB] Подрыв или Подбив? / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)](https://i.ytimg.com/vi/Z_HQ1jLwOD8/default.jpg)
Second PULL [ENG SUB] Подрыв или Подбив? / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)
СПЕЦИАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / Special Warm - up / Тяжелая атлетика / S.Bondarenko
3 упражнения для отработки рывка штанги. Тяжелая атлетика- ARMA SPORT
Training specifics for different weight classes/Разница тренировок штангистов Легких и Тяжелых весов
РОДИНА МОЯ (Тяжёлая атлетика - Клоков, Лапиков, Власов , Ригерт)
Active drop phase in snatch | BONDARENKO SNATCH | S.Bondarenko | Weightlifting & CrossFit
Рывок в сед с места подрыва: нюансы и техника
УКРЕПЛЕНИЕ ПЛЕЧ.№2 / Strengthening your shoulders №2 / S.BONDARENKO (Тяжелая Атлетика)