정력의 상징 제2의 심장 그 주인공은 #정력강화

매일 하면 인생이 달라지는 컨디셔닝 인생루틴
정력의 상징, 제2의 심장
그 주인공은?

정력의 상징.
제2의 심장.
해면체 혈액 펌프.

주인공은 바로 종아리 근육입니다.

그동안 정력맨이 강조한 정력강화운동.
한 발 서기
까치발 운동
한 발서서 동전 줍기
까치발서서 항문조이기
모두 종아리 근육 강화운동 입니다.
솔직히 어려운 운동들 아니잖아요?
정력맨 운동중 한 가지만이라도 습관으로 만드세요.
하루30초만 투자하시면 됩니다.

오늘도 챙기면 좋은 정력맨 운동 한가지 제안하겠습니다.
계단 오르기.
사실, 허벅지, 종아리, 엉덩이, 하체근육강화의 끝판왕이죠.
욕심내지 말고, 하루 한번만 챙겨서 계단 오르기 해보시죠.

강함도 중요하지만
더 중요한건 유지력 이란거.
다 아시죠?

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