Секреты тренировок на турнике и брусьях | Разбор ошибок

Поддержать канал в Евро, Долларе, Рубле, Криптовалюте (если гривна, смотри ниже) - https://destream.net/live/vladerovich/donate (выбираем свою валюту и предложит разные способы оплаты, проходит с Visa/MasterCard, но не для всех банков или можно с криптокошельков).

Если в Украине - 5375 2352 1170 9199 (карта, только для перевода с укр. банка, грн)
Почта для связи vladvromanenkov@gmail.com
и PayPal переводов донатов.

Свяжитесь со мной после успешного доната, отправлю полезные материалы по тренировкам и питанию.

https://t.me/vladerovich_workout телеграм канал

Спасибо за просмотр видео, ставьте лайк, подписывайтесь с колокольчиком на все уведомления, чтобы не пропускать регулярные видео.

Разберем схемы тренировок и ошибки на турнике и брусьях для скорейшего прогресса.
Разберем лучшие методики тренировок и главные ошибки в тренировках на турнике и брусьях.

Привет, спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - видео о тренировках по калистенике с собственным весом тела на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в калистенике, как больше подтягиваться на турнике. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результатов.

________________
The story faithfully used materials from channels / resources, giving the content a new meaning and voicing my point of view:

Author's materials. Sources.
Video. Footage Credit.
YouTube Search.

Music from YouTube Audio library free and from YouTube Search free:
NEFFEX
Danger Snow
Kurt Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

________________
See you in new videos! Press the "All notifications" bell

Видео Секреты тренировок на турнике и брусьях | Разбор ошибок канала Vladerovich - Calisthenics Expert