Сердечный хирург предупреждает: одна привычка убивает здоровье после 60!

Если вам больше 60 лет, каждое ваше решение влияет на здоровье вашего сердца. В этом видео кардиолог рассказывает об одной опасной привычке, которая ежедневно разрушает сердце пожилых людей, и умоляет отказаться от нее. Также вы узнаете о 10 самых вредных привычках, повышающих риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности, и получите советы, как их избежать.

Мы подробно разберем:

- Почему регулярная ходьба — одно из лучших лекарств для сердца после 60 лет

- Опасность избыточного потребления соли и как снизить риск гипертонии

- Вред вредных завтраков и чем их заменить

- Как алкоголь влияет на сердце пожилых

- Влияние стресса и эмоционального напряжения на сердце

- Почему важно следить за качеством сна и бороться с храпом и апноэ

- Опасность курения и пассивного дыма

- Вред позднего использования гаджетов для сна

- Чем опасен фастфуд и жареные продукты

- Как игнорирование высокого давления и отказ от лекарств могут привести к трагедии

✅ Это видео — ваш путеводитель к здоровому сердцу и долгой жизни после 60. Смотрите до конца, чтобы узнать, как простые изменения помогут сохранить сердце крепким и снизить риск серьезных заболеваний.

#здоровьесердца, #кардиолог, #профилактикасердца, #гипертония, #здоровыйобразжизни, #привычкидляздоровья, #пожилыелюди, #сердечныезаболевания, #отказоткурения, #здоровоепитание, #ходьбадлядуши, #борьбасстрессом, #сон, #алкогольисердце, #фастфуд, #здоровьепожилых, #сердце

Видео Сердечный хирург предупреждает: одна привычка убивает здоровье после 60! канала Доктор Знает