Осознанное питание — 3. Идеальное время суток для приема белков, жиров и углеводов.

https://www.instagram.com/natalisavich/
Ведущие — Манорама и Павана

В каждой лекции мы обсуждаем, что необходимо знать современному вегетарианцу о еде и питании, чтобы среди окружающей нас действительности оставаться здоровыми, энергичными и эффективными.

Сегодня мы поговорим о том, что такое идеальный завтрак, обед и ужин с точки зрения пользы для здоровья. И обсудим, в какое время суток наш организм лучше всего усваивает жиры, в какое — белки и углеводы.

Видео Осознанное питание — 3. Идеальное время суток для приема белков, жиров и углеводов. канала Yogamodern — центр современной йоги