30 ДНЕЙ ПРИСЕДА. 30 ДНЕЙ КАЧАЛ НОГИ. ТРАНСФОРМАЦИЯ CHALLENGE

Присед. Ноги, трансформация. пауэрлифтинг.
Качнул отстающую мышцу. Жалею что не делал этого раньше. Существенно увеличился тонус и сила в принципе, что способствует ускоренной накачке любой другой желанной мышцы)

P.S. ролик называется 30 дней приседа, а не месяц приседа, потому что непосредственно на тренеровки ушло именно 30 дней (занимался через день около 2х месяцев)

Канал годных треков: https://www.youtube.com/channel/UCpotHZSiYBiUH2JjvuLq3iA

Видео 30 ДНЕЙ ПРИСЕДА. 30 ДНЕЙ КАЧАЛ НОГИ. ТРАНСФОРМАЦИЯ CHALLENGE канала Ivan_Andreev