Remedios Caseros contra la Anemia. Frijoles Blancos en caldo con carne de pavo y verduras

La anemia es la deficiencia de glóbulos rojos en la sangre. Este caldo de frijoles blancos con carne de pavo y verduras verdes oscuro está cargado de hierro y nutrientes. Sana tu cuerpo bajo la asesoría de tu medico y yo te ayudo a ir integrando alimentos saludables en tus comidas. Este es un remedios casero para curar la anemia.
Cómo preparar alubias o frijoles blancos en caldo con verduras y carne de pavo una comida super saludable, económica y fácil de preparar. Recetas para curar la anemia. Remedios y recetas caseras de alimentos que te ayudan a combatir la anemia. Que alimentos se recomiendan para curarse de anemia. Que comer si tengo anemia.
Ingredientes:
2 tazas de alubias
1/4 cebolla
1/2 kilo de carne molida de pavo o de res
1/2 taza de cebolla picada
1 pimiento rojo en tiritas
1 pimiento verde en tiritas
1/2 cda de sal
2 dientes de ajo (1 picado)
2 tazas de espinacas
1 cdta de aceite vegetal
1 chile de árbol
1/4 cda de comino

Para preparar los frijoles en Intant Pot
Sigue las mismas instrucciones y presiona la opción de Beans/Meat

Otras recetas que te ayudarán a tener más hierro en la sangre y comer alimentos que te ayuden a curarte de la anemia
Hígado un alimento cargado de hierro
https://www.youtube.com/watch?v=f8sEjmDE65g&t=83s
Licuado Verde cargado en Hierro y Vitamina C
https://www.youtube.com/watch?v=z3Ytv-ezSNc
Frijoles Blancos con Carne de Pavo, sana la anemia de forma natural
https://youtu.be/riAcyKENbV4

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