Сжигание жира #1 - особенности нагрузок, рацион, организация тренировок для похудения
В данном видео наш эксперт Андрей Замятин рассказывает о том, каким правилам должны подчиняться тренировки и рацион атлета, чтобы он максимально способствовал жиросжиганию. Причем жиросжиганию такому, которое максимально будет способствовать сохранению мышечной массы и минимизации вреда здоровью.
Похудеть, сжечь жир, убрать бока и живот - это актуальная проблема для повседневного человека
Что такое "базовый обмен", какой должна быть норма БЖУ для сжигания жира, какие нагрузки наилучшим образом сжигают жир? Все это в новом ролике с нашим экспертом Андреем Замятиным.
Наглядные материалы могут быть найдены по ссылке: https://drive.google.com/drive/folders/1-skuzlVsEMKvLDk0ZYgk6ESArg833csR?usp=sharing
Андрей Замятин - специалист в области фитнеса и бодибилдинга, эксперт лицея "Ученый фитнес".
Профиль: https://vk.com/zamyatin71
Группа: https://vk.com/public154471420
Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
#жир #сушка
Видео Сжигание жира #1 - особенности нагрузок, рацион, организация тренировок для похудения канала Дмитрий Головинский
Похудеть, сжечь жир, убрать бока и живот - это актуальная проблема для повседневного человека
Что такое "базовый обмен", какой должна быть норма БЖУ для сжигания жира, какие нагрузки наилучшим образом сжигают жир? Все это в новом ролике с нашим экспертом Андреем Замятиным.
Наглядные материалы могут быть найдены по ссылке: https://drive.google.com/drive/folders/1-skuzlVsEMKvLDk0ZYgk6ESArg833csR?usp=sharing
Андрей Замятин - специалист в области фитнеса и бодибилдинга, эксперт лицея "Ученый фитнес".
Профиль: https://vk.com/zamyatin71
Группа: https://vk.com/public154471420
Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
#жир #сушка
Видео Сжигание жира #1 - особенности нагрузок, рацион, организация тренировок для похудения канала Дмитрий Головинский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сжигание жира #2 - скорость сжигания жира, диета и эффективность сброса весаСжигание жира #3 - основной обмен, разбор диет, инструментарийЭнергообеспечение мышечной работы. Окисление жиров. Аэробный и анаэробный гликолиз.Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищиНужно ли считать калории? Станислав ЛиндоверФитобредор #4 - вредные советы и мифы фитнесаСтрим с Андреем Замятиным #10. Рассуждения на тему фитнеса, бодибилдинга и железного спорта.Отказные подходы и работа на высоких объемах. Золотой подход.Стрим с Андреем Замятиным. Потенциал мышечного роста натурала.Тренировки для сжигания жира / Как похудеть / ФМ4М Часть 6 из 8 / похуданиеК барьеру! Йети vs КаспаровИзоляция vs База. Лучше вместе или вместо? Разбираемся по наукеГипертрофия и выносливость. Влияние разных типов волокон на работоспособность атлета.О гликемическом индексе и уровне глюкозы. Отвечает Андрей ЗамятинФитобредор #3. Ютубовские натуралы, Пасько, жим стоя и КМС в ТАПродукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \ Сушка \ Как убрать животСтрим с Андреем Замятиным #5: методы повышения интенсивности и укрепление сухожилийО моей сушке. Ход процесса, особенности, резюме и выводыСтрим с Андреем Замятиным #7 - силовая выносливость и бодибилдингСтрим с Андреем Замятиным #3: биомеханика и упражнения