LA MEJOR RECETA DE DONUTS "DONAS" KETO! | FÁCIL | DIETA CETOGÉNICA | SIN AZÚCAR | LOW CARB

Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️

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Receta Donuts de Canela con “Azúcar”

Ingredientes:

Masa:

1 Taza o 112g Harina de almendras fina
1/3 Taza o 64g Eritritol granulado
2 cditas polvo para hornear
1 cdita Canela en polvo
pizca de sal
1/4 Taza o 56g Mantequilla con sal
1/4 Taza Leche de almendras sin azúcar
2 Huevos grandes
1/2 cdita Exrtracto de vainilla

Cobertura:

1/3 Taza Eritritol granulado
1 cdita Canela en polvo
2 cdas o 28g Mantequilla con sal
Yo la dividí en 8 porciones y los macros por porción son:

Calorías: 185.8 | Carbs Netos: 1.2g | Proteína: 4.6g | Grasa: 17.1g

Macros por la receta entera, divídelos dependiendo de las porciones que saques!

Calorías: 1486.5 | Carbs Netos: 9.7g | Proteína: 36.5g | Grasa: 136.7g

Receta adaptada de Wholesomeyum.com
https://www.wholesomeyum.com/recipes/low-carb-donuts-recipe-almond-flour-keto-donuts/
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No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.
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