短時間でRefresh ✨ Chair🪑Yoga🧘‍♀️ #1

✨YouTube 動画✨

こんにちは😊🧘‍♀️
たくさんのリクエストをいただいて、やっとー！お待たせしました〜👏

今回は、Chair yoga🧘‍♀️
こちら〜⬇️

どの時間でも、できますよ〜！

短時間で、リフレッシュできます♪
是非、やって＋続けてみてくださいね〜！

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About Shoko 😊
HP:

https://well-being-shoko.amebaownd.com/

www.shokoyoga.com

IG:
shokodubiski

Twitter：
＠shokoyoga

✅オンラインのプライベートセッション🧘‍♂️も受け付けてます😉　詳細は、上記👆のサイトから！

✅オンラインLIVEクラスも絶賛開催中👍　全世界〜受講可能🙆‍♀️

＊時差は、ご自身でご確認下さい👍

🧘‍♀️Livestream classes in Japanese🧘‍♀️

⏰日本🇯🇵時間で表示しています。

🧘‍♂️毎週月曜日:
6:30-7AM
目覚めのYin yoga

7:30-8AM
Wake up meditation

9:45-10:15PM
Relax

🧘‍♂️毎週木曜日:
9-10PM
おやすみのYin yoga

🧘‍♂️毎週土曜日:
8-8:30PM
Weekend evening flow

9-10PM
おやすみのYin yoga+Meditation

🧘‍♂️毎週日曜日:
✳️日曜日クラスは、変動がありますので、
yoggy airのスケジュールで、✅してね！

9-10AM
Flow & Restorative
More info:
https://www.studio-yoggy.com/yoggy-air/livestreamclass/
🧘‍♂️Livestream classes in English 🇺🇸🧘‍♂️

*Eastern time/アメリカ🇺🇸東部時間で表示しています。

🧘‍♂️Every Monday:
6-7PM
Slow Stretch/Flow+Yin

🧘‍♂️Every Tuesday :
12-1PM
Lunch time Flow
🧘‍♂️Every Thursday :
6-7PM
Slow Stretch/Flow+Yin
More info:
http://www.yogashunya.com/schedule.html

Видео 短時間でRefresh ✨ Chair🪑Yoga🧘‍♀️ #1 канала Well-being w/ SHOKO