ゆるっと朝ヨガ〜Relax〜10MIN w/yoga block

こんにちは😃

\\10MIN - ゆるっと朝ヨガ〜Relax〜//
今回は、ヨガブロック1個で、
全身ゆるっとストレッチして行くシークエンスです☺️

ブロック1つで、ミラクルな心身のストレッチを楽しんで、今日もスッキリとした1日をスタートして行きましょう😊

でも▶️朝じゃなくても👍1日の隙間時間を利用して、やってみてくださいね〜😊

30MINのフルバージョンは、
毎週金曜日
7:30-8AM
@yoggy airのLIVE classで！

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