Yoga Fehler Nr. 1 - Becken richtig kippen

Das Becken in den Yoga-Übungen richtig zu kippen, damit tuen sich viel schwer. Gerade im Vinyasa Yoga ist durch das schnelle Üben kaum zeit, das Becken richtig auszurichten. Die Folgen sind oft ein Hohlkreuz in den Yoga-Übungen und damit unnötiger Druck auf die Wirbelsäule. Rückenschmerzen sind keine Seltenheit, wenn du Yoga falsch übst.

DESHALB kommt es darauf an, das du Yoga richtig lernst und übst! Vermeide ein Hohlkreuz in den Yoga-Übungen und lass dir Zeit für die Yoga-Übungen.

⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren:
https://goo.gl/VmnwHU

Ähnliche Videos für dich:
Hüfte ausrichten im Yoga (die 2 häufigsten Fehler)
https://youtu.be/gK8B_aTdgEc

_____________________________________________

ONLINE ANGEBOT jetzt sichern "kompletter Yogakurs für Anfänger"
https://www.yogabasics.de/yoga-anfanger-angebot

ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 19 Uhr) mit Silvio
https://www.yogabasics.de/zoom-montag/
_____________________________________________

Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

P.S. Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/yogabasics.de

P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch: https://www.facebook.com/groups/515521008787223

Видео Yoga Fehler Nr. 1 - Becken richtig kippen канала YOGABASICS