ماذا يحدث عند شرب الماء قبل النوم! | دكتور بيرج

يجيب الدكتور بيرج على السؤال عن وجوب شرب الماء قبل النوم والإجابة هي لا يجب عليك ذلك.
فيما يلي سببين:
1. شرب المزيد من الماء سيجعلك تستيقظ ليلا للتبول - سيتداخل مع نومك بشكل سلبي.

أسباب أخرى لزيادة التبول في الليل:
مرضى السكري
مدرات البول
البروستاتا
الورم الليفي
فرط كالسيوم الدم

يمكن أن تحتوي المثانة المتوسطة على ما يزيد قليلاً عن كوب ونصف من البول قبل أن يتم تحفيز مستقبلات معينة تجبرك على النهوض والتبول.

2. عدم شرب الماء سيساعدك على الصيام الجاف
الصيام الجاف (من دون شرب ماء) له فوائد ضخمة لأنه يؤدي إلى تعزيز الآلية التي تسبب التكيف مع فوائد البقاء على قيد الحياة هذه.

#الصيام_الجاف
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/
This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

Видео ماذا يحدث عند شرب الماء قبل النوم! | دكتور بيرج канала دكتور بيرج بالعربي